¿Puedo trabajar mientras cobro el paro?

En general no de forma simultánea a tiempo completo, aunque existen compatibilidades parciales reguladas por el SEPE (por ejemplo, con trabajo a tiempo parcial o con el autoempleo mediante la capitalización de la prestación).

¿Qué hago si el paro no me alcanza para cubrir mis gastos?

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Calculadora de Prestación por Desempleo (Paro) 2026

La prestación por desempleo (comúnmente llamada "paro") es una ayuda económica del SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) para quienes pierden su empleo de forma involuntaria y han cotizado un mínimo de tiempo a la Seguridad Social. Su importe se calcula a partir de la base reguladora (el promedio de tus bases de cotización de los últimos 180 días trabajados): se cobra el 70% de esa base durante los primeros 6 meses y el 60% a partir del séptimo mes, siempre dentro de unos límites mínimos y máximos que varían según si tienes hijos a cargo. La duración total de la prestación depende de los días cotizados en los últimos 6 años, con un mínimo de 360 días (12 meses) cotizados para tener derecho a ella. Esta calculadora te da una estimación del importe mensual y de la duración aproximada, útil para planificar tu economía mientras buscas un nuevo empleo. Recuerda que es un cálculo simplificado: el importe real depende de tu base reguladora exacta, calculada por el SEPE con tus datos oficiales de cotización.

Datos de tu prestación

Último sueldo bruto mensual (€)

Hijos a cargo

Meses cotizados en los últimos 6 años

Primeros 6 meses (70% de la base)

Completa los datos y pulsa calcular.

¿Cómo se calcula la prestación por desempleo?

Se toma tu sueldo bruto mensual como aproximación de la base reguladora. Los primeros 6 meses se cobra el 70% de esa base (entre un mínimo de 560€ sin hijos / 749€ con hijos, y un máximo de 1.225€, 1.400€ o 1.575€ según hijos a cargo); a partir del 7º mes se cobra el 60%, con los mismos límites. La duración se estima según los días cotizados en los últimos 6 años, con un mínimo de 360 días para tener derecho a la prestación.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo tengo que haber cotizado para cobrar el paro?

Un mínimo de 360 días (12 meses) cotizados dentro de los últimos 6 años antes de quedar en situación legal de desempleo.

¿Por qué baja el porcentaje a partir del séptimo mes?

Es una regla legal del sistema: se cobra el 70% de la base reguladora los primeros 6 meses y el 60% a partir del séptimo, para incentivar la búsqueda activa de empleo sin dejar de proteger al desempleado.

¿Existe un importe mínimo y máximo de la prestación?

Sí. En 2026 el mínimo es de 560€ sin hijos o 749€ con hijos a cargo, y el máximo va de 1.225€ (sin hijos) a 1.575€ (con dos o más hijos), independientemente de lo alto que fuera tu sueldo anterior.

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